Yoga en Groupe

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Questions fréquentes

Faut-il être souple ?

Vous êtes le bienvenu, quel que soit votre niveau ! Le but du Yoga n'a rien à voir avec la souplesse, le seul but est d'apprendre à observer son corps, réussir à calmer son mental, savoir accepter et apprécier là où nous en sommes dans notre pratique. Et pour cela, la seule nécessité est de pratiquer.

Dois-je amener un tapis de yoga ?

Pour le Dimanche Yoga, si possible merci d'apporter votre tapis. Si vous n'en avez pas ou que le ramener est trop contraignant pour vous, quelques tapis sont à votre disposition mais le nombre est limité.
Pour les cours en Studio, il y a suffisamment de tapis sur place pour tous les élèves. Si vous souhaitez apporter le votre, libre à vous.

Comment m'habiller ?

Munissez-vous d'une tenue souple et confortable. Soyez bien dans vos vêtements : c'est simplement un cours de Yoga .
Pour le Dimanche Yoga, afin d'avoir un plus grand confort durant la relaxation finale, vous pouvez prévoir une couverture fine ou un petit pull selon votre niveau de frilosité.